Estoy en proceso de Menopausia y siempre estaba agotada, con lagunas mentales y no descansaba durante el sueño. Comencé hace más de un mes y he notado los efectos de menos nivel de ansiedad, duermo mejor y estoy con más ánimo… 100 recomendable!!!
Ashwagandha · 1 cápsula, todas las noches
600mg por cápsula
Después de los 40, la noche también necesita rutina.
Días más cargados y un sueño que se vuelve más liviano con los años. La ashwagandha es una de las plantas más estudiadas para el sueño y el estrés, y es nuestro producto más vendido: 4,6 de 5 en 96 reseñas. 600 mg declarados por cápsula, una cada noche. No es un somnífero: se evalúa en semanas, no en días.
- 600 mg declarados por cápsula
- Cinco ingredientes, todos con nombre
- Cápsula vegetal, apta para veganos
- Etiqueta completa en esta página
- Despacho a todo Chile
- WhatsApp antes y después
Tengo 10 días consumiéndolo y me siento más enérgica, y mis sueños ya son corridos; antes me despertaba mucho de noche.
Suplemento alimentario. Su uso no es recomendable para menores de 8 años, embarazadas y nodrizas, salvo indicación profesional competente, y no reemplaza a una alimentación balanceada. No diagnostica, previene ni trata enfermedades.
- 600 mg realespor cápsula, no por mezcla
- Cinco ingredientesy los cinco con nombre
- Veganocápsula vegetal HPMC
- Sin azúcar3 kcal por cápsula
- Etiqueta visiblela foto está más abajo
- 4,6 de 596 reseñas verificadas
Por qué de noche
El día tiene un ritmo. Después de los 40 cuesta más sostenerlo.
Nadie te lo explica en la etiqueta, así que lo dibujamos.
-
1
De día activarse, de noche bajar revoluciones Es el reloj del cuerpo: el cortisol sube en la mañana para despertarte y baja en la noche para soltarte. Cuando ese ritmo se respeta, entrar al sueño es más fácil.
-
2
El problema es cuando la noche no baja Estrés sostenido, pantallas y días largos. La cabeza sigue andando cuando el cuerpo ya quiere parar, o te despierta de madrugada. Después de los 40 es cada vez más común.
-
3
La ashwagandha se toma de noche, y se evalúa en semanas Los estudios que existen con la planta la evaluaron en tomas diarias durante 8 y 12 semanas. Por eso va en la rutina de la noche y no como una pastilla para hoy.
Qué esperar
Doce semanas, en orden y sin adornos.
Esto es lo que midieron los estudios y lo que nos cuentan las reseñas. Si tu experiencia es distinta, también es normal: cada cuerpo lleva su ritmo.
- Semana 1 y 2 Probablemente nada. Y está bien. Una cápsula cada noche, entre las 18:00 y las 21:00. Si esperas dormirte distinto el primer día, te vas a decepcionar: no es así como funciona.
- Semana 3 y 4 Lo que más repiten las reseñas: el despertar Menos interrupciones a mitad de noche y menos pesadez al levantarse es lo que más cuentan quienes la compraron. Son experiencias personales, no un resultado garantizado.
- Semana 8 El primer punto donde miden los estudios A las 8 semanas es cuando los ensayos con la planta hacen su primera medición. Dos frascos de 30 cubren justo hasta acá.
- Semana 12 El período completo Es el otro punto de medición. Por eso el pack de tres frascos: cubre las 12 semanas sin que tengas que decidir a mitad de camino.
Si al terminar el primer frasco no notas nada, escríbenos antes de comprar el segundo. Preferimos conversarlo a que sigas por inercia.
Todo lo que trae la cápsula
Sin mezclas propias ni nombres de fantasía. Son cinco ingredientes, y estos son los números que declara el envase.
Por cápsula
- Ashwagandha en polvo
- 600 mg
- Ingredientes en total
- 5
- Azúcares
- 0,00 g
- Energía
- 3 kcal
Por frasco
- Cápsulas
- 30
- Toma sugerida
- 1 al día
- Alcanza para
- 30 días
- Cápsula
- vegetal
Los otros cuatro ingredientes son la cápsula vegetal de HPMC, proteína de arveja, estearato de magnesio y fosfato tricálcico. Nada más. Si estás comparando marcas, esta es la foto que conviene pedirle a todas.
Lo que se ha estudiado de la planta
Los estudios que existen. Con enlace, para que los leas tú.
Cuatro ensayos controlados con placebo, en adultos, con las duraciones que explican por qué hablamos de 8 y 12 semanas.
- Sueño autoinformado, 10 semanas Adultos con dificultades para dormir tomaron ashwagandha a diario durante 10 semanas. El estudio midió el tiempo para conciliar el sueño y la calidad de sueño autoinformada, comparados con placebo.Ver el estudio
- Estrés percibido, 60 días En adultos con estrés sostenido, el estudio midió durante 60 días el cortisol en sangre y una escala de estrés percibido, comparados con placebo.Ver el estudio
- Dos cantidades, 8 semanas Comparó 250 y 600 mg diarios durante 8 semanas frente a placebo, midiendo estrés percibido, cortisol y calidad de sueño. Es el ensayo que explica por qué la cápsula declara 600 mg.Ver el estudio
- Estrés y hormonas, 60 días Adultos con estrés tomaron ashwagandha durante 60 días. El estudio midió cortisol matinal y una escala de ansiedad autoinformada, comparados con placebo.Ver el estudio
Importante, y lo decimos nosotros antes de que lo busques: estos estudios usaron extractos estandarizados de raíz y nuestra etiqueta declara ashwagandha en polvo. Los citamos como información sobre la planta y su cantidad, no como prueba de este envase ni como promesa de resultado. Este producto es un suplemento alimentario: no diagnostica, previene ni trata enfermedades y no reemplaza ningún tratamiento.
Antes de comparar precios
Cómo se compara una ashwagandha sin que te vendan humo
Cinco preguntas que sirven para cualquier marca, la nuestra incluida. Si otra las responde mejor, cómprale a ella.
| Qué preguntar | Lo habitual en el rubro | Inner Health |
|---|---|---|
| ¿Cuántos miligramos por cápsula, del ingrediente y no de la mezcla?Muchas etiquetas declaran el peso total de la mezcla, no el del activo. | Un número grande sin decir de qué | 600 mg de ashwagandha, desglosados |
| ¿Cuántos ingredientes trae en total?Cada relleno de más ocupa un espacio que no es activo. | Mezclas propias sin cantidades | Cinco, y los cinco tienen nombre |
| ¿Alcanza para el tiempo que miden los estudios?La evidencia se mide a 8 y 12 semanas, no a los tres días. | Frascos de 30 cápsulas | 30 cápsulas por frasco; el pack de tres cubre las 12 semanas |
| ¿Te muestran la etiqueta antes de que compres?Si hay que pedirla, eso ya dice algo. | Foto del frasco de lejos | La información nutricional está más arriba, legible |
| ¿Te dicen también lo que no hace?Una promesa de más hoy es una devolución mañana. | Solo beneficios | Tres cosas que no hace, más abajo |
No estamos diciendo que seamos los mejores. Estamos diciendo que estas preguntas se pueden responder, y que las nuestras están respondidas en esta misma página, antes de que pagues.
Customer Reviews
Overall rating: 4.6 / 5 from 97 reviews.
Esperando mejores experiencias
Es muy efectivo , para regular mi sueño..duermo mas y mejor GRAN AYUDA! Y para mi fundamental es de origen NATURAL!! Y de calidad!
![Customer photo review of [PRECIO CYBER] Ashwagandha 600Mg 30 Caps](http://images.loox.io/uploads/2026/6/20/o8zYlB-l8E_mid.jpg)
Hace casi 3 meses que la tomo y realmente ayuda! Ya duermo...
![Customer photo review of [PRECIO CYBER] Pack 3 MESES Ashwagandha 600Mg 30 Caps - Ahorra Un 30% Y Paga Hasta En 3 Cuotas Sin Interés](http://images.loox.io/uploads/2026/6/7/Ac3oXniVm_mid.jpg)
Hace tres meses que comence a tomarla, al principio con un poco de duda porque ya habia probado otras cosas que no resultaron, ahora puedo decir que mi sueño mejoró mucho, me cuesta menos quedarme dormida y logro más horas de sueño profundo, volvi a soñar en el sueño y recordar algo de el. Estoy muy satisfecha con ASHWAGANDHA, recomendable!!
Muy bueno
Súper excelente la atención y confiable muchas gracias
Execelente suplemento para periodos de mayor estrés.
Muy buen producto , para estabilizar el ánimo y dormir
Mejoro muchísimo mi calidad de sueño, excelente producto. siento que regulo mucho mi estado de animo y me brinda calma 10/10
Fue una excelente decisión comprar Ashwagandha. Lo consumo 30 minutos antes de dormir y me ayuda a descansar profundamente. Me levanto descansada al día siguiente, he notado mucho la diferencia.
Por lejos el mejor que he usado.
Me da buen tesultado para dormir!
Tengo 10 días consumiendo lo y me siento más enérgica, y mis sueños ya son corridos antes me despertaba mucho de noche
El mejor suplemento de la vida! Recomendado 100%🙂
Excelente producto. Recomendado para procesos de exacerbación de estrés en el día a día.
Empezando a probar este producto, sin inconvenientes
La primera compra que hice, el sistema me arrojó mi dirección antigua, hablé por wsp y me solucionaron inmediatamente el problema, y llegó sin inconvenientes. (Por lo general en las tiendas hay un Boots y siempre te dan respuestas automáticas) Ya llevo 1 semana tomándolo y super bien.
Excelente. Además cada gragea es de 600 mg, mad alta la concentración qué cualquiera otra existetnte en el mercado
Entrega rapida,excelente servicio
Se demoraron mucho en hacérmelo llegar y hasta el momento he andado bien con el producto
Me encantaron los resultados de la ashwagandha, en un par de días ya sentí que mi calidad del sueño mejoró bastante, lo recomiendo 100% y sin dudas voy a seguir comprando esta marca, están geniales.
Muy buen producto, lo tomo junto a mi hijo para mejorar la calidad del sueño y siento la diferencia desde el primer día. Lo recomiendo absolutamente
Excelente todo muchas gracias
Excelente producto, ya llevo 2 semanas usándolo, y he notado la mejora en la calidad del sueño y lo que es mejor, he podido tener una hora fija para ir a dormir gracias a la inducción del sueño que permite el producto.
Realmente algo cambia! No creía que era Posible.
Muy buena
Maravilloso descubrimiento, antes tomaba medicamentos para dormir, hoy puedo descansar y conciliar el sueño de forma natural ❤️
Mi sueño es mas profundo, despierto menos en la noche, por lo tanto tengo más energía en el día, y la ansiedad ha disminuido también.
Me parece que es un excelente suplemento
No se si me ha ayudado a dormir mejor o a bajar las revoluciones...imagino que debe tomarse por más tiempo...pero tengo fe
Me encantó y volveré a comprar
He estado con mucha dificultad para dormir y desde que empecé con Ashwagandha, he estado un poco mejor, espero ver mejores resultados a medida que lleve mas día tomándolo, recien llevo 4
Llevo 4 meses de tratamiento, con un esquema de 8 semanas de toma diaria por 4 semanas de descanso. Bajo este esquema he podido sentir cualitativamente menos ansiedad, y mis palpitaciones propias de estado ansioso han disminuido a casi cero, lo que me sugiere que está funcionando. Lo recomiendo 100%
Compre el miercoles pasado y recien esta semana hacen despacho y escriben mal mi direccion y nombre, pedido no llega y pido la devolucion del dinero y todavia no me devuelven el dinero. Cuando me lo abonaran?
Muy buena experiencia en la compra, la persona que me asistió resolvió todas mis dudas y fue muy amable, aún no puedo dar una opinión sobre el producto pero los estudios científicos que avalan el efecto ashwagandha son varios y espero que me ayuden con mi ansiedad y mi estrés
Lo compre sin muchas expectativas y debo decir que desde el primer dia que tome ashwaganda el cambio fue total... logré tener un sueño mucho mas reparador....
recién lo comencé a usar, por lo que no puedo decir como ma ha funcionado
Es va muy bueno , he logrado dormir bien !! Super recomendado , llevo más de 6 meses tomándolo !
Excelente producto! el único con el que logré dejar de rumiar y dormir. Se apagan las voces, duermo bien y no me ha generado dependencia.
Tres cosas que no hace
- No actúa la primera noche. Si buscas algo que te duerma hoy, esto no es eso.
- No baja de peso. Vas a encontrar quien la venda así; nosotros no lo vamos a prometer.
- No reemplaza ningún tratamiento ni trata enfermedades. Es un suplemento alimentario.
Lo que sí: se toma todas las noches y se evalúa en semanas. Si esperas otra cosa, preferimos que no la compres.
He estado con mucha dificultad para dormir y desde que empecé con Ashwagandha he estado un poco mejor. Espero ver mejores resultados a medida que lleve más días tomándolo: recién llevo 4.
Combínala con
Una rutina completa para después de los 40
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De día Guaraná 400 mg
Si la noche mejora pero la mañana sigue lenta. Guaraná 400 mg, con la cantidad en la etiqueta, para el otro extremo del día.
desde $14.990Ver -
Con el almuerzo Omega 3 · 800 EPA / 400 DHA
800 EPA y 400 DHA por porción. No tiene que ver con dormir; tiene que ver con no dejar el resto del cuerpo fuera de la rutina.
desde $19.990Ver -
Si ya decidiste Pack 3 frascos · Ashwagandha 600 mg · 30 cápsulas
Tres frascos, 90 días: las 12 semanas que miden los estudios, sin reponer a mitad de camino.
$33.156
Lo que más nos preguntan
¿En cuánto tiempo voy a notar algo?
Los estudios miden a las 8 y 12 semanas. Hay personas que cuentan cambios antes, sobre todo en el despertar, y otras que no notan nada: las dos cosas son normales. Si la vas a probar, cuenta con al menos dos meses seguidos; por eso el frasco trae 60 cápsulas.
¿Es extracto o ashwagandha en polvo?
Nuestra etiqueta declara 600 mg de ashwagandha en polvo por cápsula. La foto de la información nutricional está más arriba, para que la leas completa antes de comprar. Los estudios que citamos usaron extractos estandarizados: lo decimos claro en esa misma sección.
¿Por qué 600 mg?
Es la cantidad que declaramos por cápsula, separada por ingrediente. Muchos productos declaran el peso total de la mezcla y no el del ingrediente, así que 600 mg impresos no siempre significan lo mismo: en la nuestra está desglosado.
¿Me va a dar sueño al día siguiente?
No es un sedante. Se toma de noche porque así la evaluaron los estudios, no porque te duerma. Si lo que buscas es algo que te duerma la primera noche, esto no es eso.
¿Cómo y cuándo la tomo?
Una cápsula al día con abundante agua, entre las 18:00 y las 21:00. La constancia importa más que la hora exacta.
¿Hay quienes no deberían tomarla?
No se recomienda en menores de 8 años, embarazo ni lactancia. Si estás con algún tratamiento, conversa con tu médico antes de empezar: la etiqueta completa está más arriba.
Tengo más de 50. ¿Cambia algo?
La porción es la misma: una cápsula por noche. Lo que más ayuda a esa edad es la rutina que la acompaña: una hora fija para acostarse, menos pantallas antes de dormir y constancia. Si tienes dudas, escríbenos.
¿Cuánto demora el despacho?
Sale dentro de 24 horas hábiles desde tu compra, de lunes a sábado salvo feriados. Desde ahí llega en aproximadamente 1 día hábil dentro de la Provincia de Santiago y hasta 4 días hábiles en regiones. Te enviamos el seguimiento por correo apenas sale.
¿Te queda una duda que no está acá? Escríbenos por WhatsApp antes de comprar. Preferimos aclararla a que te lleves algo que no era para ti.
Qué dice la ciencia
Antes de comprar, lee esto.
Guías con las cantidades, lo que está respaldado, lo que no y para quién no es. Con las fuentes enlazadas.
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